الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كرمانة سالوني
المشرفة العامة
المشرفة العامة
كرمانة سالوني

حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 305878022
عدد مشاركتى : 40
الجنس : انثى
العمل/الترفيه : الرسم

حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة Empty
مُساهمةموضوع: حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة   حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة I_icon_minitimeالأحد يوليو 21, 2013 12:59 pm

هذه بعض الوصفات لحلوى رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات..

نقاط هامة..
* الحليب المستخدم فى الوصفات خالى الدسم و الزبادى ايضا.
* الكنافة يتم وضعها فى صينية و تحمص فى الفرن دون اضافة اى مواد دهنية. 
(معروف ان الكنافة من اكثر الحلويات الرمضانية احتواءا على السمن او الزبد)
* كريمة الخفق المستخدمة قليلة الدسم.


كنافة بالكريمة و الفراولة..

مقدار من الكنافة المحمصة مضاف اليها قليل جدا من الشيرة / مقدار من الكريمة
فراولة طازجة مغسولة و مقطعة.

نضع الكنافة ثم طبقة كريمة ثم طبقة فراولة (ممكن تكرار الطبقات )
و تزين حسب الرغبة.



حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 13723093523


******
كنافة بالكرز و المهلبية..
مقدار من الكنافة المحمصة بها قليل من الشيرة.
مقدار من المهلبية محلاة بقليل من السكر.
كرز طازج.

نضع طبقة من المهلبية ثم طبقة كنافة و نكرر مرتين
نزين بالكريم شانتى و حبات الكرز.


حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 13723093522


*******
طبقات الجيلى و المهلبية..
طبقة من المهلبية سكر قليل و نضعها فى اطباق التقديم
بهد ان تبرد نضع طبقة من الجيلى بالنكهة المفضلة
(يترك الجيلى يبرد قبل وضعه على المهلبية حتى لا يختلطوا)



حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 13723093521


*******
كيك الزبادى بالكراميل قليل الدسم..

المقادير بسيطة و سهلة..
كوب دقيق / نصف كوب سكر/ ثلث كوب زيت / 2 بيضة
فانيليا / كوب زبادى 110جرام / 2 ملعقة صغيرة بيكنج بورد

يخفق البيض جيدا حوالى 7 دقائق
يضاف السكر و نستمر فى الخفق ثم نضيف الفانيليا
يضاف الزيت بالتدريج ثم الزبادى و يخفق مرة واحدة
يضاف الدقيق + الpb و يقلب بالسباتيولا
يوضع فى قالب مدهون زيت و يخبز فى فرن160ْ لمدة 25 : 35 دقيقة
(اضفت قليل من الجوز لنصف القالب )
تزين بملعقتين كراميل و فستق مجروش (اختيارى)



حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 13723093525


بتكون هشة و خفيفة جداااا و لذيذة الطعم..

*******
كب كيك الشيكولاتة قليل الدسم..
المكونات الجافة..كوب و ثلاثة ارباع دقيق + ثلاثة ارباع كوب سكر+ 2 م.ص.pb+
3 م.ك.كاكاو خام 
المواد السائلة.. 2 بيضة + فانيليا + كوب حليب + نصف كوب زيت
تضاف الواد السائلة الى المواد الجافة و نقلب حتى يختلطوا فقط



نضعه فى القوالب و ممكن اضافة قليل من حبات الشيكولاتة
تخبز فى فرن 160ْ من 15 الى 20 دقيقة.. 






حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 13723093524


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلام
عضو مجتهد
عضو مجتهد
احلام

حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 305878022
عدد مشاركتى : 68
الجنس : انثى
العمل/الترفيه : الرسم

حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة   حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 22, 2013 12:25 am

جميييييييييييييييييييييييييييييييييييييل

حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 898011864 حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة 898011864
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى ابداع :: القسم الخاص للسيادات والبنات :: القسم الخاص للسيادات والبنات :: القسم العام للطبخ والمأكولات-
انتقل الى:  
أنظم لمعجبينا في الفيس بوك


مواقع صديقة